Vrijeme karantene ili prilika za biti još boljiIako smo se našli u karanteni, naš zadatak je i dalje jasan - poticati sve vas na aktivan...

Pisanje dnevnika većinu nas podsjeća na djetinjstvo. Tada smo imali razne vrste: romantične, smiješne, s bravicama, bez njih,... Nakon...

Osobni rast odabir je svakog pojednica. Izgovori za (ne)rad su mnogi, neki valjani, neki manje. Međutim, ako samo zamislimo da plovimo na...

Pratiš svaku kaloriju, izbjegavaš hranu koju najviše voliš jesti, a nema rezultata? Naime, ponekad mali, sitni problemi prerastu u...

Sve žene koju su prošle kroz trudnoću, znaju da je ona fizički zahtjevna. Plod u utrobi, da bi rastao, zahtijeva dio majčine krvi, ...

Redovita tjelovježba daje mnoštvo dobrobiti za nas, a jači mišići i zdravo srce tek su početak transformacije! Vježbanje je povezano s...

Posljednjih godina porastao je broj fitness trendova gdje se radi u vrućem prostoru. U SAD prevladavali su treninzi kao što su: Hot...

Vrlo važan dodatak prehrani je kalcij. Nužno je potreban našem tijelu, izgrađuje i održava kosti, omogućuje zgrušavanje kosti,...

Danas vam predstavljamo Dragana Kostić, građevinca koji u Mofitu sudjeluje na čak 3 grupna programa uz teretanu i to redovito. Van...

Čim se pojave prve, tople sunčane zrake budimo se. Iako je i dalje sve isto, nekako lakše idemo kroz dan, budućnost je vedrija,...

MultiSport kartica omogućava Ti zdrav i aktivan život! Ovaj novi trend ima sve više pobornika jer Multisport surađuje s najboljim...

Dr. Jinger Gottschall sa Veleučilišta Penn State i Bryce Hastings udružili su svoje snage i prije par godina proveli studiju s grupom...

Stimuliraj mišiće Analiza različitih znanstvenih radova Wernboma i suradnika (iz 2015.) pokazala je da postoji „gornji prag mišićnog...

Ljeto je tu. Godišnji odmor je dogovoren, a ljetovanje plaćeno. No zimski trbuščić je i dalje tu i nema namjeru otići bez borbe. Za...

Hodanje Rano ujutro požljno je hodati, to je aktivnost koja je ugodna i koje se ne moraš odreći. Stavi svoju glazbu i kreni. Bilo vani...