Dijete se penje po svemu, a ti se pitaš je li to sport za njega. Kako izgleda dvoransko penjanje za djecu, od koje dobi i što očekivati prvi put.

Utezi te plaše, a znaš da ti treba snaga? BodyPump je vođeni trening u grupi gdje težinu biraš sam.

Ne trebaš biti fleksibilan ni smiren da bi počeo. Što te čeka na prvom satu yoge i kako se pripremiti.

Plan od šest treninga tjedno zvuči odlučno. Ali tijelo i kalendar rijetko ga prate. Evo zašto manji plan često donosi više.