Kako pronaći motivaciju, pokrenuti se i otići na trening nakon stanke, bolesti ili zahtjevnog dana na poslu? Možeš li uopće zamisliti da...

Po Ayurvedi, u kasnu jesen, element zemlje biva zamijenjen elementom metala, a Pitta (vatra) prelazi u Vatu (zrak). Jesen je prijelazno...

Stella McCartney uvijek pomiče granice, a njezina nova kolekcija STELLASHINE nije nimalo drugačija po tom pitnaju! U stvaranju ove...

Svakodnevni sportaš je netko tko kombinira vježbanje sa zdravom ishranom kako bi došao do svoje najbolje izvedbe. Taj netko možda je...

1. Rudi, Ambasador si Digitalnih nomada za Zagreb u kolovozu. Kako to da si odlučio doći u Hrvatsku i promovirati našu zemlju? Nisam...

Ljeto! Ljeto oko nas.... a ljeti naša prehrana bitno se mijenja od ostalog dijela godine. Dani su dugački, toplo je, ne boravimo u...

Započinješ li svoj plan vježbanja vizijom o drastičnom smanjenju konfekcijskog broja možeš ostati razočaran. Iskreno govoreći, početak...

Za razliku od mnogih koji zarone u vitualni svijet i ne izlaze, Tomislav se bavi društvenim mrežama, no bavi se i sobom! Discipliniran,...

Kada bismo rekli da je sve što trebaš za osjećaj superheroja tijekom sljedećeg treninga prostirka, tvoje tijelo i nekoliko pilates...

Svi imamo zonu komfora bilo to vezano uz posao, privatni život, pa čak i fitness. Nema sumnje da niste čuli za izreku: "Magija se događa...

Nakon kišnog proljeća, zaželjeli smo se boja! Danas naša trenerica Branka, predstavlja svoja tri favorita, šarena, zdrava, jednostavna. ...

Još nedavno mislila sam da je trening disanja pomalo "hipijevski" te da je to samo intenzivan period puhanja. Nije to bilo za mene. Ali...

Snježana Ivanuš aktivno vježba s nama od 2019. godine. Sa svojih 48 godina može biti uzor i poticaj jer jako dobro zna koliko je briga za...

Ornela Majić počela je dolaziti kao pratnja mami koja je redovita vježbačica već više godina. U početku je učila u baru, a onda polako i...

Samo nekoliko stvari frustrira više, kad se ujutro digneš i osjetiš nelagodu radi nadutog trbuha. Ako jedeš zdravo i živiš u ravnoteži,...

Kao roditelji, kada razmišljamo o uključivanju naše djece u sport, rijetko pomislimo na penjanje po stijeni. Većina nas i dalje smatra da...

Ping Pong spada među najpopularije društvene igre na svijetu. Poznat je i kao stolni tenis, a nalazi se čak na drugom mjestu po...

Autor, profesor, maratonac i jedan od najduže živućih stručnjaka, Waler Bortz, objašnjava što je krivo sa medicinom - i što je dobro s...

Kako početi s vježbanjem Odlučili ste kako je vrijeme za početi s fizičkom aktivnosti. Čestitamo! Učinili ste prvi korak prema novom i...

Strah koji je izazvala pandemija virusa Covid-19 – koronavirus, predstavlja dobar podsjetnik da je redovito vježbanje sastavni dio...