Želiš smršaviti? Brzo? Dođi na Les Mills BodyCombat grupni trening

Tema dijeta i mršavljenja redovito iskaču iz svih portala na internetu. Mjesečeva, Dash ili Japanska dijeta? Odgovor znamo, svaka je revolucionarana i obećava čuda.

Ako ti je dosadilo vrtiti se u istom krugu dijeta i jo-jo efekta, počni vježbati.

Najčešći cilj vježbanja je smršaviti

To je ujedno i najčešće pitanje prilikom upisa u MoFIT fitness club. Sa kojim treningom ću brzo smršaviti. Odgovor je Les Mills Bodycombat.

Pa što je Bodycombat?

Bodycombat je cardio trening visokog intenziteta baziran na elementima iz borilačkih vještina. I nema kontakta ili borbe. Osmišljen je od vodećih fitness stručnjaka i evoluira konstantno.

Pogodan je za početnike i ne traži posebnu fizičku pripremu za početak treninga. Zabavan je, intenzivan i odličan za opuštanje nakon napornog radnog dana.

Koje su prednosti pohađanja satova fitnesa? Grupni fitnes je jasan favorit za mnoge i obično iz sljedećih razloga: Motivacija – Kada ste okruženi drugim posvećenim ljudima koji pokušavaju učiniti isto što i vi, lako je ostati motiviran. Struktura – Uz fitness satove sve je isplanirano za vas, tako da ne morate brinuti ni o jednom aspektu vašeg treninga. Forma – Instruktor fitnessa će vam pokazati odgovarajuću formu za svaku vježbu i pobrinut će se da svaku vježbu odradite kako treba. Raznolikost - Postoji mnogo raznolikosti kada su u pitanju grupni fitness satovi. Od rutina inspiriranih kickboxingom do Tai chi-ija, svatko može pronaći ono što mu najviše odgovara. Zabava – Da se razumijemo – satovi fitnesa su jako zabavni. Svaki put ćete se na kraju nasmijati, jamčimo vam, jer je sve zabavnije kada ste u grupi istomišljenika. Ozljede – Kada instruktor pokaže kako pravilno izvoditi vježbu, smanjujete rizik od ozljeda, osobito ako ste početnik. Odgovornost – Konačno, ako ste to platili i prilagodili svoj raspored kako biste se stigli na trening, manja je šansa da zapravo preskočite. Osim toga, nedostajat ćete grupi.

https://video.wixstatic.com/video/2cf330_285b95e2654b43638029b653731b13b8/1080p/mp4/file.mp4