Ljudi koji rade ono što uistinu vole, obično kažu da bi isto radili i bez plaće za to! Srećom, imaš mogućnost raditi ono što voliš i za...

Bodypump je total body workout  koji obuhvaća sve glavne mišićne skupine kroz niz strukturiranih vježbi s utezima i visokim brojem ponavljanja. Ovaj format kombinira elemente tradicionalnog treninga snage sa znanstveno poduprtim principom “Rep Effect”  — što znači da se radom s manjim težinama i većim brojem ponavljanja potiče učinkovitija aktivacija mišića i bolji rezultati nego kod klasičnog samostalnog treninga. Bodypump je: pogodan za sve razine kondicije  — od početnika

Ako ste poput većine ljudi, vaši fitness ciljevi vjerojatno su nešto veći od "ostati u formi". Želite smršavjeti, podići tonus mišića ili...

Tema dijeta i mršavljenja redovito iskaču iz svih portala na internetu. Mjesečeva, Dash ili Japanska dijeta? Odgovor znamo, svaka je...

Kako početi s vježbanjem Odlučili ste kako je vrijeme za početi s fizičkom aktivnosti. Čestitamo! Učinili ste prvi korak prema novom i...