Yoga za početnike - nauči nešto novo

Yoga se nekada smatrala mističnom i egzotičnom tehnikom koja radi neznamšto...Uglavnom, potpuno pogrešna percepcija vježbanja. Yoga u Mofit fitness klubu je običan sat vježbanja koji ima samo jedan cilj. Povećanje fleksibilnosti, snage i općeg dobrog osjećaja tijela.

Yogu preporučamo svima, posebno početnicima i osobama koje sjede veći dio dana.

Početnici će uživati ​​u laganom oslobađanju od stresa i povećanju fleksibilnosti učenjem osnovnih istezanja kralježnice i mišića. Razne vježbe disanja, smirena glazba, meditacija, opuštanje i druge aktivnosti pomoći će vam da razvijete veću svijest o svom tijelu. Radite na boljem zdravlju, osjećajte se bolje i zabavite se dok ste u tome! Joga je oblik vježbanja i način da ostanete zdravi. Može pomoći kod tjeskobe i depresije, poboljšati fleksibilnost, ravnotežu i snagu, potaknuti cirkulaciju, smanjiti stres i pomoći kod ublažavanja bolova

Pridružite nam se na satu joge za početnike, nauči osnove ove prekrasne prakse. Prilagodi svoje vježbanje svojoj razini iskustva, snage . Ponesite svoju prostirku i bocu vode ako želite.

Prijavi se na besplatnu probu 7 dana