Hip Thrust sprava – najbolja prijateljica tvog gluteusa (i selfija u trapericama)

Ako postoji jedan mišić koji zaslužuje vlastiti fan club, to je gluteus ( a.k.a. guza).

Ne samo zato što ga svi gledaju (i da, svi gledaju), nego zato što je zaslužan i za puno ozbiljnije stvari od estetskog „wow faktora“. Jake i oblikovane glutealne mišiće trebaju i trkačice, i cure koje vole plesati, i one koje jednostavno žele da im traperice stoje kao na reklami za traperice.

A sad dolazimo do najboljeg dijela – u MoFIT fitness clubu stiglo je ono što mnoge žene čekaju otkad su prvi put na YouTubeu upisale „how to grow glutes“: Hip Thrust sprava nr. 2.  Jer znamo da ništa ne ubija motivaciju brže od reda na spravi dok ti u glavi svira „Bootylicious“.

Zašto je Hip Thrust kraljica gluteusa?

Možemo mi raditi čučnjeve, iskorake i mrtva dizanja do sutra – ali ako želiš pogoditi baš gluteus u sridu, Hip Thrust je tvoj jackpot. Evo zašto:

• Izolacija gluteusa – nema skrivanja iza kvadricepsa ili leđa. Ovo je direktan razgovor „ti i tvoja guza“.

• Brzi rezultati – progresivno opterećenje = brže vidljiva promjena. Ukratko: kraće čekanje na trenutak kad ti frendica kaže „jesi nešto radila?“.

• Funkcionalnost – jaki gluteusi znače bolje držanje, zdravija leđa i – bonus – bolji sprint kad kasniš na tramvaj.

• Sigurnost – za razliku od improvizacija s klupom i šipkom koje se kotrlja preko kukova (i boli više nego što bi trebalo), sprava ti daje stabilnost i pravi kut.
  

Dva modela = dvostruko zadovoljstvo

Znaš onaj osjećaj kad u shoppingu ne možeš birati između dvije torbice pa uzmeš obje? E pa, tako smo i mi. Zato u MoFIT-u imaš dva modela Hip Thrust sprave – jer svaka cura ima svoj stil i ritam. Jedna je klasična, druga modernija, a obje rade istu čaroliju: pretvaraju obične gluteuse u gluteuse koji zaslužuju vlastiti Instagram profil.

Za koga je ova sprava?

• Za cure koje žele podignutu, čvrstu i oblikovanu stražnjicu.

• Za sve koje su ikad osjetile ljubomoru gledajući brazilsku sapunicu.

• Za one koje žele zdravija leđa i bolje držanje (jer gluteus nije tu samo za fotke s plaže).

• Drage cure, prestanite balansirati šipku na kukovima i moliti frenda da vam pridržava utege dok se ljuljate na klupi. Dođite u MoFIT, sjednite (ili legnite) na našu novu Hip Thrust spravu i dopustite joj da napravi ono što najbolje zna – da vaš gluteus podigne, oblikuje i učini ga glavnom zvijezdom svakog ogledala.