STVORENI ZA KRETANJE predstavljanje knjige
- Mofit Fitness club
- 20. tra 2023.
- 1 min čitanja
KAKO POSTIĆI OPTIMALNO ZDRAVLJE, FUNKCIONALNOST I DUGOVJEČNOST?
Dahom i pokretom, kaže Tomislav Dolušić . Profesor Tomislav Dolušić dugi je niz godina među našim vodećim trenerima, osnivač je Hard Body i Born2Flow sustava vježbanja. Ima 30 godina trenerskog iskustva, te 15 godina iskustva kao predavač na području zdravlja i fitnessa u HR i EU.
Sutra, 21.04.23. u 19:30h promovirat će svoju novu knjigu "Stvoreni za kretanje" u adidas Sports Studiju.
Doznajte kako smanjiti stres, bolje spavati, ispravno trenirati. Otvoreno za sve građane i članove Studija. Dobrodošli
Čitajući o knjizi “Stvoreni za kretanje” i radu Tomislava Dolušića, uhvatio sam se kako razmišljam koliko često zanemarujemo osnovne stvari – disanje, prirodan pokret i dosljednost. Iskustvo mi je pokazalo da zdravlje nije stvar ekstremnih treninga nego razumijevanja vlastitog tijela, ritma i oporavka. Dugogodišnje trenersko iskustvo i sustavi poput Born2Flowa imaju težinu jer se temelje na funkcionalnosti, a ne trendovima. Upravo ta kombinacija znanja i prakse daje smisao svemu što se spominje: manje stresa, bolji san i učinkovitiji trening. Kad učim ili bilježim takve stvari, često si pomognem alatima poput https://pdfguru.com/hr kako bih sve imao na jednom mjestu i mogao se vratiti bilješkama kasnije. Ovakva predstavljanja podsjećaju da dugovječnost dolazi iz malih, ali pametnih navika koje gradimo svaki dan.