OSNOVE VJEŽBANJA I PREHRANE – SVE ŠTO TREBATE ZA USPJEŠAN POČETAK VJEŽBANJA!
Jeste li početnik u teretani i osjećate se izgubljeno među spravama i programima treninga? Muči vas što jesti prije i poslije treninga da biste postigli rezultate?
Ako ste odgovorili "da", ova radionica je stvorena za vas!
Pridružite nam se na ekskluzivnoj radionici "Osnove vježbanja i prehrane", gdje ćete naučiti ključne stvari koje će vam olakšati put do ciljeva i spriječiti uobičajene greške koje početnici u teretani rade.
Za koga je radionica?
Za sve koji su novi u teretani i žele znati kako pravilno vježbati.
Za one koji žele naučiti osnove prehrane kako bi imali više energije i brže napredovali.
Za sve koji žele izbjeći ozljede, naučiti pravilnu tehniku i stvoriti dobre navike od početka.
ŠTO DOBIVATE SUDJELOVANJEM NA RADIONICI?
Radionica je osmišljena kao kombinacija teorije i prakse – jer znanje bez primjene ne donosi rezultate!
Teorijski dio – saznajte osnove uz interaktivna predavanja:
Kako pravilno vježbati? – Naučite osnovnu terminologiju, razumijete principe treninga i kako složiti dobar plan.
Kako spriječiti ozljede? – Najčešće greške u tehnici i kako ih izbjeći.
Kako pravilno jesti? – Što jesti prije i poslije treninga za najbolje rezultate.
Kako ostati motiviran? – Savjeti kako dosljedno trenirati i držati se plana.
Praktični dio – učite kroz pokret!
Osnovne vježbe koje svaki početnik treba znati (čučanj, mrtvo dizanje, bench press, shoulder press…).
Pravilna izvedba uz stručno vodstvo naših trenera.
Pitanja i odgovori – dobivate personalizirane savjete prilagođene vama!
Zajedno ćemo proći osnovne pokrete i provjeriti vašu tehniku, kako biste bili sigurni u ono što radite u teretani!
EKSKLUZIVNE POGODNOSTI ZA SUDIONIKE RADIONICE!
Besplatno testiranje zdravstvenog fitnesa – analiza tijela, snage i mobilnosti. Personalizirani savjeti – kratke smjernice o prehrani i treningu. Popust na paket osobnih treninga
Besplatne konzultacije s trenerom – dobit ćete preporuke prilagođene vašim ciljevima.Shake u Lime baru nakon radionice!
ZAŠTO SE PRIJAVITI NA RADIONICU?
Izbjegnite najčešće greške početnika.
Naučite pravilno trenirati od početka – izbjegnite ozljede i gubljenje vremena!
Napravite prve korake prema svojoj najboljoj formi – s podrškom stručnog tima.
Postavite čvrste temelje – treninga, prehrane i motivacije!
PRIJAVE su obavezne na recepciji Mofit fitness kluba – broj mjesta je ograničen!
Datum održavanja radionice je 01.03.2025. Od 12h do 13.30h
Cijena radionice: 25 eura, Early bird do 20.02. je 19 €
Ne propustite priliku da započnete svoje fitness putovanje na pravi način!
Prijavi se odmah i osiguraj svoje mjesto!
Imate pitanja? Javite nam se!
Comments