BASIC MOVES RADIONICA - 01.03.2025.

OSNOVE VJEŽBANJA I PREHRANE – SVE ŠTO TREBATE ZA USPJEŠAN POČETAK VJEŽBANJA!

Jeste li početnik u teretani i osjećate se izgubljeno među spravama i programima treninga? Muči vas što jesti prije i poslije treninga da biste postigli rezultate?

Ako ste odgovorili "da", ova radionica je stvorena za vas!

Pridružite nam se na ekskluzivnoj radionici "Osnove vježbanja i prehrane", gdje ćete naučiti ključne stvari koje će vam olakšati put do ciljeva i spriječiti uobičajene greške koje početnici u teretani rade.

Za koga je radionica? 

Za sve koji su novi u teretani i žele znati kako pravilno vježbati.

Za one koji žele naučiti osnove prehrane kako bi imali više energije i brže napredovali.

Za sve koji žele izbjeći ozljede, naučiti pravilnu tehniku i stvoriti dobre navike od početka.

ŠTO DOBIVATE SUDJELOVANJEM NA RADIONICI?

Radionica je osmišljena kao kombinacija teorije i prakse – jer znanje bez primjene ne donosi rezultate!

Teorijski dio – saznajte osnove uz interaktivna predavanja:

Kako pravilno vježbati? – Naučite osnovnu terminologiju, razumijete principe treninga i kako složiti dobar plan. 

Kako spriječiti ozljede? – Najčešće greške u tehnici i kako ih izbjeći. 

Kako pravilno jesti? – Što jesti prije i poslije treninga za najbolje rezultate. 

Kako ostati motiviran? – Savjeti kako dosljedno trenirati i držati se plana.

Praktični dio – učite kroz pokret!

Osnovne vježbe koje svaki početnik treba znati (čučanj, mrtvo dizanje, bench press, shoulder press…). 

Pravilna izvedba uz stručno vodstvo naših trenera. 

Pitanja i odgovori – dobivate personalizirane savjete prilagođene vama!

Zajedno ćemo proći osnovne pokrete i provjeriti vašu tehniku, kako biste bili sigurni u ono što radite u teretani!

EKSKLUZIVNE POGODNOSTI ZA SUDIONIKE RADIONICE!

Besplatno testiranje zdravstvenog fitnesa – analiza tijela, snage i mobilnosti. Personalizirani savjeti – kratke smjernice o prehrani i treningu. Popust na paket osobnih treninga 

Besplatne konzultacije s trenerom – dobit ćete preporuke prilagođene vašim ciljevima.Shake u Lime baru nakon radionice!

ZAŠTO SE PRIJAVITI NA RADIONICU?

Izbjegnite najčešće greške početnika. 

Naučite pravilno trenirati od početka – izbjegnite ozljede i gubljenje vremena!

Napravite prve korake prema svojoj najboljoj formi – s podrškom stručnog tima.

Postavite čvrste temelje – treninga, prehrane i motivacije!

PRIJAVE su obavezne na recepciji Mofit fitness kluba – broj mjesta je ograničen!

Datum održavanja radionice je 01.03.2025. Od 12h do 13.30h

Cijena radionice: 25 eura, Early bird do 20.02. je 19 €

Ne propustite priliku da započnete svoje fitness putovanje na pravi način!

Prijavi se odmah i osiguraj svoje mjesto!

Imate pitanja? Javite nam se!