s4propsag5rfnhu3yq7wq1ez453bsp
top of page

BASIC MOVES, IMPROVE YOUR PERFORMANCE

Majstore zanata divno je gledati, zar ne? Svaki pokret čini se jednostavan, izveden s lakoćom i fokusom. Ipak, svemu tome prethodilo je vrijeme treninga, pokušaja, ponavljanja, vježbanja... neki kažu čak i do 20 000 ponavljanja!



Isto vrijedi i za trening! Izvođenje pokreta poput Clean and Press-a, Deadlifta, skokova može stvarati probleme, te ograničavati u postizanju ciljeva.


Potaknuti pitanjima samih vježača s grupnih programa, pripremili smo još jednu Basic Moves radionicu! Usmjerena na pokrete grupnih programa koje voliš, zamišljana da naučiš izvesti pokrete najbolje i najjednostavnije moguće!


BASIC MOVES, IMPROVE YOUR PERFORMACE održava se 14.05., u subotu, od 10-12h.


Što ćeš naučiti?

  • Teorijsku i praktičnu osnovu kako izvoditi pokrete,

  • Upute kako prilagoditi vježbe sebi i kako ih usavršiti,

  • Upute kako prilagoditi vježbe sebi kod tegoba (npr. s lokomotronim sustavom),

  • Savjete koje grupe odabrati i benefite koje dobivaš.

Ova radionica daje i posebnu mogućnost – tebi priliku da oblikuješ teme radionice! Naime, prilikom prijave svi sudionici mogu napomenuti s kojim vježbama i s kojim problemima se susreću tijekom vježbanja. Sve napomente koristit će se pri formiranju radionice.



Radionicu vodi Les Mills instruktor BodyPump i BodyAttack Nikola Dino Badovinac, dugogodišnji trener Mofita, te osobni trener.


Prijavu molimo poslati na e-mail adresu fitness@mofit.hr ili se javiti na recepciji kluba.


Za BASIC MOVES, IMPROVE YOUR PERFORMANCE obavezna je kotizacija 100kn. U cijenu je uključeno predavanje, ručnik, te piće dobrodošlice.


Naše druženje i treninzi kreću na višu razinu! Budi dio ekipe koja zna i želi više!


Prijave kreću - sad!



370 views0 comments

Comments


bottom of page