Ljeto je vrijeme zabave i uživanja na moru za cijelu obitelj, a Mofit je tu da te pripremi za plažu s jednim zabavnim challenge-om u teretani!
Zabavno, jednostavno i mrvicu izazovno - predstavljamo ti Baby shark izazov https://www.youtube.com/watch?v=LurCQ9XGkt0
Kada čuješ u teretani pjesmu "baby shark", spusti se na pod u poziciju čamca (Boat pose), slušaj pjesmu i zabavi se izvodeći ove vježbe:
Škarice s nogama van-unutra - Baby shark
Podizanje noge jednonožno - Mommy shark
Podizanje nogu - objenožno - Daddy shark
Privlačenje noge jednonožno na prsa- Grandma shark
Privlačenje nogu objenožno na prsa - Granpa shark
Škarice nogama gore dolje - Lets go hunt
Mountain climbers - Run away
Plank na laktovima - do kraja pjesme
Bez brige, treneri će ti pomoći da se prisjetiš vježbi i izvedeš challenge do kraja i osvojiš nagradu osvježenja.
Challenge počinje u ponedjeljak 12.06. i traje cijeli tjedan, a vrijeme u kojima možeš očekivati pjesmu neka bude iznenađenje (hint: ujutro 8-10h, popodne 17-19h).
Zabavimo se i osvoji nagradu!
Do ljeta si raketa!
Commentaires