AMRAP CHALLENGE U MOFITU – TESTIRAJ SVOJU SNAGU U 6 MINUTA!

U suradnji s Coach Tribe trenerima, MoFit donosi uzbudljiv fitness izazov za sve članove – AMRAP Challenge (As Many Reps As Possible)!Od 2. do 7. ožujka 2026. imaš priliku testirati svoju izdržljivost, tehniku i mentalnu snagu te osvojiti vrijedne nagrade.

Bez obzira jesi li početnik/ca ili već iskusan/na u treningu snage, challenge je prilagođen svima – natječeš se prvenstveno sa sobom, a atmosfera u teretani bit će motivirajuća i podržavajuća.

Što je AMRAP Challenge?

AMRAP znači “as many reps as possible” – cilj je u 6 minuta napraviti što više krugova zadanih vježbi.

Izvode se 3 vježbe zaredom, bez pauze:

• čučanj

• rameni potisak

• hodanje do planka

Izvodi se po 6 ponavljanja svake vježbe, nakon čega se prelazi na sljedeću. Kada završiš sve tri, kreće novi krug – i tako sve dok ne istekne vrijeme.

Kategorije i opterećenja

Natjecanje je podijeljeno na mušku i žensku kategoriju, a težine se određuju prema tjelesnoj masi:

Muškarci

• čučanj: 50% tjelesne mase

• rameni potisak: 25% tjelesne mase

Žene

• čučanj: 40% tjelesne mase

• rameni potisak: 15% tjelesne mase

Coach Tribe treneri bit će uz tebe tijekom cijelog izvođenja – objasnit će tehniku, demonstrirati vježbe i osigurati da je sve izvedeno pravilno i sigurno.

Kako se boduje rezultat?

Bilježi se:

• broj završenih krugova

• na kojoj vježbi je vrijeme isteklo

• koliko je ponavljanja odrađeno

Primjer rezultata: 4 kruga, 2. vježba, 5 ponavljanja

Nagrade

Najbolje natjecatelje čekaju sjajne nagrade:

• 2x mjesečna članarina (prenosiva na drugu osobu)

• 1x parcijalna masaža leđa

• 1x masaža cijelog tijela

• 2x2 osobna treninga

• 2x mjerenje sastava tijela + smjernice za prehranu 

  
  

Zašto sudjelovati?

AMRAP nije samo natjecanje – to je:

✔ odličan test trenutne forme✔ motivacija za daljnje treninge✔ prilika da naučiš nešto novo o svojoj snazi✔ vrhunska atmosfera uz podršku Coach Tribe trenera✔ zabavan način da izađeš iz zone komfora

Kako se prijaviti?

Javi se na recepciji MoFita ili svom treneru i rezerviraj svoj termin.

Broj mjesta je ograničen – zato nemoj čekati zadnji dan!

Vidimo se na racku – 6 minuta, ti protiv sata!