s4propsag5rfnhu3yq7wq1ez453bsp
 

MOFIT-ov POWER CHALLENGE počinje!




Kako ne bi samo temperature bile visoke ovog ljeta, odlučili smo podići i vašu radnu temperaturu! Pred nama su dva tjedna zanimljivog, ali i napornog POWER CHALLENGA! Izazovi su odlični kada želite podignuti izdržljivost, istražiti granice svojih mogućnosti, otkriti u kojem smjeru se još treba posvetiti! Naši treneri pripremili su set vježbi koje mogu pratiti i muškarci i žene, radi prektičnosti podijeljeni su dva tjedna.


Prvi tjedan (od 08.08. do 14.08.) nazvali smo muški tjedan jer će se izvoditi zgib i dips, uz maksimalan broj ponavljanja u minuti.

Cilj je: u jednoj minuti napraviti što veći broj ponavljanja, nakon toga imate minutu odmora pa se izvodi minuta dips-eva. Zbroj daje konačni rezultat.


Drugi tjedan (od 15.08. do 21.08.) slijedi ženski tjedan gdje će se izvoditi hip trust sa 50% tjelesne težine te bugarski čučnjevi. Također, kao i u muškoj kategoriji, hip trust izvodi se minutu, nakon toga minuta pauze pa slijedi bugarski čučanj.


Ukoliko niste u Zagrebu, bonus tjedan (od 22.08. do 28.08.) kada se može odraditi i muški i ženski challenge.


Nagrede i pokloni?

Najbolju izvedbu nagrađujemo sa tromjesečnom članarinom (TER NEO), u muškoj i ženskoj kategroji!

Nagrada će biti još, stoga ne odustaje prelako!


Tko može sudjelovati?

Svi članovi Mofit fitness kluba osim trenera, osobnih i grupnih trenera, trenera partnera te profesionalnih sportaša. Maloljetni ne mogu sudjelovati, osim uz odobrenje roditelja.


Minimalan broj sudionika je 10 po kategoriji.


Za prijavu na MOFIT POWER CHALLENGE slobodno kontaktirajte naše trenere, Brunu ili Edija, i pokažite svoju snagu!

Pripremio: Bruno Hemen, Mofit trener

490 views0 comments