English

INTERVJU S NAŠIM

ALEKSANDROM

Alex je aktivan član Mofita od 2013. godine. Nije u teretani svaki dan, ali zato jedan njegov dolazak vrijedi truda svakodnevnih vježbača ....

više

10 GREŠAKA KOJE

RADIMO U TERETANI

Provodiš sate u teretani no nikako nisi zadovoljan rezultatima? Ne vidiš li znatne promjene u formi, kilaži i muskulaturi, bez obzira na dužinu svojih boravaka u teretani ...

više

vitamini za dobru

formu i zdravlje !

Vitamini daju polet metabolizmu, upravljaju energijom i rastom stanica, pomažu rastvarati masti i stvarati bjelančevine, jačaju živce i obrambene snage, čuvaju kožu i kosu ...

više

plank ili daska

zaŠto je super

"Plank" je jedna od najpopularnijih i najučinkovitijih vježbi diljem svijeta. Ona tjera na rad, ne samo trbušne, već i mišiće cijelog tijela. Posvetite joj 5 minuta dnevno ....

 

više

SAUNA ZA ZDRAVLJE

I OPUŠTENOST

Rano proljeće najbolje je vrijeme da se organizam pročisti i detoksicira. Jedna od najstarijih metoda detoksikacije sigurno je sauna ...

više

aerobne zone

u kojoj zoni si ti ?

Evo jedne teme koja mnoge zbunjuje, a ovaj članak će pokušati barem donekle sistematizirati i sažeti aerobne trening zone. ....

 


više
super stres

prijatelj - disanje

Za mnoge od nas opuštanje znači odmaranje ispred TV-a na kraju napornog dana. Međutim, to ne pomaže previše u smanjenju stresa. Da bismo se efikasno nosili sa stresom ...

više

znate li ŠTO JE

SPINNING ?

Prvi spiner bicikl napravljen je prije 20 godina u garaži. Tada nisu ni pretpostavljali da upravo počinje jedan od najvećih grupnih programa na svijetu ...

 

više